Weekend de Yoga la Plaiul Foii

Alexandra Cursuri Yoga Bucuresti

Weekend de Yoga la Plaiul Foii

Eveniment cu specific de Yoga organizat de Alexandra.

Cu siguranta, daca ai participat anul trecut la unul dintre weekendurile organizate la munte, iti doresti sa repeti experienta, iar daca nu stii inca despre ce este vorba, iata mai jos propunerea mea.

Te invit sa petrecem impreuna, in luna mai, un weekend relaxant, departe de zgomotul orasului si al gandurilor cotidiene! In perioada 12-14 mai (de vineri pana duminica) in apropierea orasului Zarnesti (zona Plaiul Foii, judetul Brasov), situat in Parcul National Piatra Craiului, una dintre cele mai frumoase rezervaţii naturale din Romania, ne vom bucura de un weekend plin de energie, liniste si armonie.
Unitatea de cazare propusa este Cabana Dianthus, locatie de pe a carei terasa rustica, de barne, poti auzi susurul raului Barsa, fosnetul padurilor neatinse de brazi si admira maretia varfurilor muntoase ce se inalta la peste 2000 de metri.
Pe durata weekendului, gazdele ne vor pregati un meniu cu produse ce provin, in mare parte, din fermele locale.

Ce vom face?
Diferite tehnici de meditatie, posturi corporale specifice Hatha Yoga, Yin Yoga, vom practica Yoga Nidra si Pranayama si ne vom reconecta cu propriul corp, cu simturile, cu respiratia si cu natura. De asemenea, ne vom corecta aliniamentul corporal, vom elasticiza si indrepta coloana vertebrala si vom creste tonusul muscular, forta interioara si echilibrul fizic, mental si emotional.
Pe langa cele amintite anterior, programul include exercitii de constientizare a respiratiei si cateva jocuri de autocunoastere si dezvoltare personala.

Programul detaliat:
Vineri:
16:30 – 18:00 – Receptie;
18:30 – 20:00 – Hatha Yoga Muladhara;
20:30 – 21:30 – Cina.
Sambata:
9:30 – 10:30 – Micul dejun;
11:00 – 13:00 – Hatha Yoga Manipura si Pranayama;
14:00 – 15:00 – Pranz;
18:30 – 20:30 – Yin si Nidra Yoga;
20:30 – 21:30 – Cina.
Duminica:
09:30 – 10:30 Micul dejun;
11:00 – 13:00 Hatha Yoga Ajna;
14:00 – 15:00 Pranz si ramas bun.

Transportul il vom face cu masinile personale, ne vom grupa si vom imparti costul combustibilului.
Pentru inscrieri va invit sa completati formularul de pe pagina de Cursuri pentru a va putea contacta, confirma telefonic inscrierea si a va oferi toate detaliile legate de plecare, impartire pe masini, in camere si investitia pentru acest weekend.