Weekend de relaxare, tonus si energizare prin Yoga

Alexandra Cursuri Yoga Bucuresti

Weekend de relaxare, tonus si energizare prin Yoga

Eveniment cu specific de Yoga organizat de Alexandra.

Va invit sa petrecem impreuna, in luna septembrie, un weekend relaxant la munte, departe de zgomotul orasului si al gandurilor cotidiene!
In perioada 16-18 septembrie (de vineri pana duminica) in comuna Fundata, situata intre Parcul National Bucegi si Parcul National Piatra Craiului, localitate aflata la cea mai mare altitudine din Romania (1360 m), ne vom bucura de un weekend in natura plin de energie, liniste si armonie.

Ne vom caza in doua vile rustice aflate la poalele muntelui, la un kilometru de drumul national, ce ne ofera un peisaj de basm cu vedere atat spre Muntii Bucegi cat si spre Muntii Piatra Craiului. Pe durata weekendului, gazdele ne vor pregati un meniu deosebit, lacto-vegetarian, cu produse ce provin, in mare parte, din fermele locale din Fundata. Puteti descoperi mai jos vederea catre Parcul National Piatra Craiului de pe terasa uneia dintre vile:

Cursuri Yoga Bucuresti

Ce vom face?
Vom practica mai multe tipuri de Yoga: Hatha, Yin, Nidra si Pranayama si ne vom reconecta cu propriul corp, cu simturile, cu respiratia si cu natura. Ne vom corecta aliniamentul corporal, vom elasticiza si indrepta coloana vertebrala si vom creste tonusul muscular, forta interioara si echilibrul fizic, mental si emotional. Programul include, de asemenea, diferite tehnici de meditatie, posturi corporale, exercitii de constientizare a respiratiei si diferite jocuri de autocunoastere si dezvoltare personala.

Programul detaliat:
Vineri:
16:00 – 18:00 – Receptie;
18:30 – 19:30 – Bun venit, meditatie si Nidra Yoga (Yoga somnului constient);
20:00 – 21:00 – Masa de seara.

Sambata:
08:00 – 10:00 – Micul dejun;
11:00 – 12:30 – Hatha Yoga si Pranayama;
13:00 – 14:00 – Masa de pranz;
14:00 – 17:00 – Drumetie;
17:30 – 19:00 – Yin Yoga si Pranayama;
20:00 – 21:00 – Masa de seara.

Duminica:
08:00 – 10:00 Micul dejun;
11:00 – 12:30 Hatha Yoga anti-aging flow;
13:00 – 14:00 Masa de pranz;
14:00 – 16:00 Ramas bun.

Transportul il vom face cu masinile personale, ne vom grupa si vom imparti costul combustibilului.
Pentru inscrieri va invit sa completati formularul de pe pagina de Cursuri Yoga pentru a va putea contacta, confirma telefonic inscrierea si a va oferi toate detaliile legate de plecare, impartire pe masini, in camere si investitia pentru acest weekend.

Cursuri Yoga Bucuresti
Fotografii realizate de Claudiu Rujan.